Postnatal Yogilates

Für dich. Für dein Baby.

Nach der Geburt verdient nicht nur dein Baby Aufmerksamkeit – sondern auch dein Körper. Mit unserem Postnatal Yogilates stärkst du sanft deinen Beckenboden, deine Körpermitte und deinen Rücken. Gleichzeitig tankst du neue Energie und findest wieder mehr Vertrauen in deinen Körper.

Deine Vorteile

💜 Stärkt Beckenboden & Bauchmuskulatur
💜 Lindert Rücken- und Nackenschmerzen
💜 Verbessert Haltung & Beweglichkeit
💜 Schenkt Energie und Entspannung
💜 Dein Baby darf natürlich mitkommen
💜 Lerne andere Mamas kennen und tausche dich aus

Ab wann?

Spontangeburt: ab ca. 6–8 Wochen nach ärztlicher oder hebammenseitiger Freigabe.
Kaiserschnitt: ab ca. 8–12 Wochen nach ärztlicher Freigabe.

Jeden Freitag um 12:00 Uhr im YoPiBa Studio.
Wir freuen uns auf dich und dein Baby!

Sei dabei🌸

💜 Probestunde für nur 10 €

Mama sein ist wunderschön – und gleichzeitig beginnt ein ganz neuer Alltag. Deshalb kannst du unseren Kurs ganz entspannt für 10 € ausprobieren. So spürst du in Ruhe, wie es sich für dich und dein Baby anfühlt. Ohne Druck, mit ganz viel Herz. Wir freuen uns auf euch! 💜